پاکێجی بریتیش

ئامانجی سەرەکی پاکێجەکە: دروستکردنی ماسولکەی ساف بەبێ چەوری، زیادکردنی لێشاوی خوێن بۆ ماسولکەکان (پەمپ) لە کاتی ڕاهێناندا، و بەدەستهێنانی بڕێکی زۆر لە وزە بۆ ڕاهێنانە قورس و درێژخایەنەکان.

ڕۆڵی بەرهەمەکان لەم پاکێجەدا:

وەی پڕۆتین (Maximum Whey Protein): سەرچاوەی سەرەکی و خاوێنی پڕۆتینە (٢٤ گرام لە هەر ژەمێکدا) بۆ گەشەکردن و چاکبوونەوەی خێرای ماسولکە بەبێ زیادکردنی چەوری ناپێویست.

ئێڵ-ئارجینین پاودەر (L-Arginine Powder): ملولەکانی خوێن فراوان دەکات بۆ پێدانی "پەمپ"ێکی گەورە، کە وا دەکات خۆراک و ئۆکسجینی زیاتر بگاتە ماسولکەکان.

٣ دانە خواردنەوەی وزەبەخشی زیکۆ (3x Zico Energy Drink): وزەیەکی خێرا، کتوپڕ، و بەردەوامت پێدەبەخشێت بۆ قەرەبووکردنەوەی شەکەتی و هێشتنەوەی جەستە بە چالاکی لە سەرەتا تا کۆتایی ڕاهێنان.

بە کورتی: باشترین پاکێجە بۆ ئەو وەرزشوانانەی دەیانەوێت ماسولکەی ساف دروست بکەن و پەمپێکی باشیان هەبێت لە کاتی ڕاهێناندا، وە پێویستییان بە بڕێکی زیاتر لە وزە هەیە بۆ ڕاهێنانەکانیان.