ئامانجی سەرەکی پاکێجەکە: بەدەستهێنانی کێش و قەبارەی ماسولکە بە خێراییەکی زۆر، لەگەڵ دابینکردنی بڕێکی زۆر لە ترشە ئەمینییەکان بۆ دروستکردنەوە و ڕێگریکردن لە ڕووخانی ماسولکەکان دوای ڕاهێنانە قورسەکان.
ڕۆڵی بەرهەمەکان لەم پاکێجەدا:
گەینەر پڕۆ (Gainer Pro): سەرچاوەی سەرەکی و دەوڵەمەندە بە کالۆری، پڕۆتین و کاربۆهیدرات بۆ خێرا دروستکردنی کێش و گەورەکردنی قەبارەی جەستە.
ئەمینۆ ١٠٠٠٠ (Amino 10000): بڕێکی یەکجار زۆر لە ترشە ئەمینییەکان و پڕۆتین بە ماسولکە دەبەخشێت (١٠،٠٠٠ میلیگرام لە هەر ژەمێکدا)، کە یارمەتی خێرا چاکبوونەوەی ماسولکەکان دەدات و بەتەواوی ڕێگری دەکات لە پووکانەوەیان.
بە کورتی: باشترین تێکەڵەیە بۆ ئەو کەسانەی قورسە کێشیان زیاد ببێت و دەیانەوێت بە خێرایی قەبارەی جەستەیان گەورە بکەن، لە هەمان کاتدا دڵنیابن لەوەی ماسولکەکانیان گەشە دەکەن و ناپووکێنەوە.